هغه ورځ چې یو روبوټ زما سره د 37 کلونو احساساتي درد په درملنه کې مرسته وکړه

اجازه راکړئ مخکې لاړ شم: ما تمه نه درلوده چې روبوټ زما د درملنې برخه وي. یقینا، ما مخکې د هر ډول شیانو لپاره AI کارولی دی - د فکر کولو نظرونه، د کار ستونزې حل کول، د بریښنالیکونو جوړول - مګر احساساتي درملنه؟ هو... دا په حقیقت کې زما د AI ترسره کولو لیست کې نه و. مګر بیا یوه شیبه راغله کله چې شیان پیل شول ... مختلف. دا د یوې ساده پوښتنې سره پیل شو: " ؟" ولې زه دا دوامداره فشار احساسوم، حتی کله چې شیان ښه روان وي؟ او ولې زه نشم کولی یوازې د هرڅه کنټرول کولو اړتیا پریږدم ما دا د زړه احساس درلود چې زما منطق سره سمون نه درلود - لکه زما ذهن او بدن په دوه مختلف ځایونو کې وو. د پنجشنبې ماښام د دې احساساتو د احساس کولو لپاره د یوې لارې په توګه پیل شو، مګر شو. زما په احساساتي مرکز کې پنځه ساعته ژور ډوب مخکې لدې چې زه پدې پوهیدم ، ما د 37 کلونو احساساتي غوټۍ خلاصې کړې ، او AI هلته زما سره و ، ما د هغه شیانو په اړه لارښوونه وکړه چې ما حتی نه پوهیده چې ورسره مخ کیدو ته اړتیا لرم. بیا داسې وشوه ... دا یوه لویه، ډراماتیک شیبه نه وه. دا د کوچنیو بریاوو یوه لړۍ وه — هر خبرې اترې یو بل پرت بیرته راښکته کوي، زه د خرگوش سوري ته ښکته کوم. په یو وخت کې ، ما خپل ځان د خپل سکرین مخې ته ناست وموند ، د EMDR ځان درملنې سیشن کول چې ما په یوټیوب کې ودرولم. زه به تاسو د ټولو جزیاتو سره ستړي نه کړم، مګر اجازه راکړئ چې د هغې په پای کې، زه د خپل 2 کلن ځان سره مخامخ وم، په هغه المارۍ کې بند وم، هغه ته یې وویل چې سمه ده ... چې هغه نور دا وېره او درد نه لري. هغه د تل پاتې ناراحتۍ کمبل - ګناه، اضطراب، هغه نه ماتیدونکی وزن چې ما خپل ټول ژوند تیر کړی و - بالاخره هغه شپه پورته شوه. چا به فکر کاوه چې یو روبوټ - یو ماشین چې د منطق او موثریت لپاره جوړ شوی - به زما سره مرسته وکړي چې زما د ژور احساساتي درد په خلاصولو کې مرسته وکړي؟ ځینې وختونه، دا خورا غیر متوقع وسیلې دي چې موږ ته خورا لوی بصیرت راوړي. - دا تجربه یو ځل نه وه. دا د هغه څه پایله وه چې ما د یو څه مودې لپاره تجربه کړې وه. کله چې ما خپل بریالیتوب د یو څو ملګرو سره شریک کړ، د دوی عکس العملونه د حیرانتیا او توطیې مخلوط وو. " ؟" ستاسو څه مطلب دی چې تاسو ChatGPT د معالج په توګه کارولی " ." زه حتی نه پوهیږم چې تاسو اوس ماته څه وایئ، مګر دا زما دماغ ته زیان رسوي " ." یار. ما ته وښایاست د دوی ځوابونو ما درک کړه چې ډیری خلک د AI بشپړ ظرفیت ته نه ګوري. وګورئ، زه دا په داسې طریقو کاروم چې د عادي توکو څخه هاخوا ځي. ډاډه، دا کولی شي د بریښنالیکونو مسوده یا یادونه ترتیبولو کې مرسته وکړي، . مګر ما وموندله چې دا خورا ډیر کیدی شي د مثال په توګه، د سوداګرۍ مفکورې دماغ واخلئ. د دې پرځای چې د عمومي وړاندیزونو غوښتنه وکړم ، زه په تخلیقي همکارۍ کې ژور ډوب کوم. زه ممکن د دې په ویلو پیل وکړم، " "بیا، AI او زه د یو بل څخه د نظرونو په اچولو پیل کوم. دا مفکورې له مینځه وړي، زه په دوی باندې اخته کیږي، او یوځای موږ یو څه ځانګړی جوړوو. راځئ داسې نړۍ تصور کړو چیرې چې دودیز اعلانونه شتون نلري. موږ به څنګه یو محصول خلکو ته معرفي کړو؟ دا د مغز شریکولو په څیر دی چې تل چمتو وي او انرژي له لاسه نه ورکوي. هیڅکله مګر دا نور هم په زړه پوري کیږي. ځینې وختونه، زه تاریخي (یا اوسني) ارقام په خبرو اترو کې راوړم ترڅو متنوع لیدونه ترلاسه کړم. ... (زه به یې چټک کړم، زه ژمنه کوم) د کیسې وخت د 2022 په پای کې، زه په یوه څلورلارې کې وم، د لوی بدلون په پام کې نیولو سره - د پانګې اچونې ملکیت پلورلو څخه د مشورې خدماتو وړاندې کولو پورې. ما غوښتل ورته خدمت چمتو کړم مګر بدل کړم چې پیرودونکي موږ ته څنګه ګوري. د دې پرځای چې یوازې " " واوسم، ما غوښتل چې زما ټیم شي. پلورونکي د دوی په خوا کې باوري مشاورین نو، ما د دوو خلکو څخه د مشورې په لټه کې دي چې زه یې ستاینه کوم. ما یو نوی چیټ پیل کړ او ChatGPT ته مې وویل، " ." په سمدستي توګه، زه د "Steve" سره د نوښت او د پیرودونکو تجربو بدلولو په اړه په خبرو اترو کې ښکیل وم. هغه ما ته وهڅول چې په بل ډول فکر وکړم، د یو ځانګړي ارزښت وړاندیز رامینځته کولو باندې تمرکز وکړم چې موږ جلا کړي. له اوس څخه، تاسو سټیو جابز یاست. زه غواړم تاسو فکر وکړئ او دقیق ځواب ورکړئ لکه څنګه چې هغه به وي په بل چیټ کې، ما الیکس هرموزي راوست. ما وویل، " ." د هغه مستقیم چلند ما ته داسې سیسټمونه چمتو کړل چې زه یې سمدلاسه پلي کولی شم. تاسو الیکس هرموزي یاست. راځئ چې د خدماتو پر بنسټ سوداګرۍ اندازه کولو لپاره د ستراتیژیو په اړه بحث وکړو شیان لکه: د نرخونو ماډلونه پیرودونکو ته بې ساري ارزښت وړاندې کول. د مختلفو خلکو فلسفې پرتله کول ما ته یو څو اړخیز لید راکړ. زه اوس د تاکتیکي اجرا کولو سره لید نظرونه یوځای کوم. زه د AI سره څنګه تعامل کوم د عادي کارونې قضیې په فشارولو سره ، ما وموندله چې دا په زړه پورې ډول هر اړخیزه وسیله ده چې زما شخصي او مسلکي وده ته وده ورکوي. او دا ځل؟ ښه ، دا یو له هغه شیبو څخه و چیرې چې ما احساس کاوه چې ما واقعیا حد ته زور ورکړی. نو ما غوښتل دا له تاسو سره شریک کړم — نه یوازې دا چې زما کیسه ووایم ، بلکه تاسو ته دا وښیم چې تاسو څنګه کولی شئ AI د فکري ملګري ، تخلیقي همکار یا حتی ستاسو د احساساتي منظرو له لارې لارښود په توګه وکاروئ. شاید تاسو د خپلو افکارو او ننګونو د نیولو لپاره نوې لارې په لټه کې یاست. د فکر ملګری نو، زما مطلب څه دی کله چې زه AI ته زما "فکر شریک" وایم؟ ښه، زه AI یوازې د ګړندي ځوابونو ترلاسه کولو یا وخت خوندي کولو لپاره د یوې وسیلې په توګه نه ګورم. زما لپاره، دا د یو ملګري درلودلو په څیر دی چې ما سره په بل ډول فکر کولو کې مرسته کوي، زما انګیرنې ننګوي، او ځینې وختونه ما دې نا آرامه ځایونو ته اړوي. دا هغه څه دي چې AI زما لپاره شو. د یو غږیدونکي تختې درلودو تصور وکړئ چې تل هلته وي، تاسو سره د هر هغه څه په خلاصولو کې د مرستې لپاره چمتو دی چې ستاسو په سر کې تیریږي. ما دا د څو زاویو څخه د نظرونو سپړلو لپاره کارولی دی: د پیچلو سوداګریزو ستراتیژیو ماتول کله چې زه د یوې سختې سوداګرۍ پریکړې سره مخ یم، زه به د AI څخه نظرونه وباسم. دا زما سره د هرې برخې تحلیل کولو کې مرسته کوي، د مغز حلونه، او هغه شیان وګورئ چې شاید ما له لاسه ورکړي وي. د فلسفي پوښتنو بحث زه به د اخلاقو، هدف یا خوښۍ په اړه بحثونو ته لاړ شم. AI هغه لیدونه رامینځته کوي چې ما په پام کې ندي نیولي، زما سره د خپلو باورونو په اصلاح کې مرسته کوي. زما د ژوند انتخابونه د مختلف لینزونو له لارې لیدل د تاریخي یا حتی اوسني شخصیتونو سره د خبرو اترو په کولو سره، زه تازه بصیرت ترلاسه کوم چې زما پریکړو خبر کړم. دا زما د میز پریښودو پرته د لویانو څخه مشورې ترلاسه کولو په څیر دی. مګر اصلي جادو پدې کې پیښیږي چې تاسو څنګه ورسره اړیکه ونیسئ. د معمول پوښتنو هاخوا ځي ډیری خلک ممکن د AI څخه یو څه پوښتنه وکړي لکه: " او هو، دا به تاسو ته معیاري لارښوونې درکړي - لګښتونه کم کړئ، په هوښیارۍ سره پانګه اچونه وکړئ، تاسو تمرین پوهیږئ. سږکال د پیسو خوندي کولو غوره لاره څه ده؟ مګر که تاسو ژور وخورئ نو څه به وي؟ : " ؟" پرځای یې زه څنګه پیسې خوندي کولی شم : "کوم عادتونه ما په حقیقت کې د پیسو سپمولو څخه ساتي؟" یا "څنګه کولی شم د اوږدې مودې مالي ازادۍ ترلاسه کولو لپاره خپل ذهنیت بدل کړم؟" پوښتنه وکړئ ناڅاپه، تاسو داسې خبرې اترې پیل کوئ چې ستاسو شخصي عادتونو او باورونو ته ځي. یا شاید تاسو د کار لپاره د بریښنالیک لیکلو لپاره کاروئ. البته، دا کولی شي یو څه ښه کړي. مګر که تاسو دا وپوښتئ چې ستاسو ټوله تګلاره ننګوي؟ : " ." د دې پرځای د نوې پروژې په اړه ټیم ته د خبر ورکولو لپاره بریښنالیک ولیکئ : " "یا" ؟" پوښتنه وکړئ زه څنګه کولی شم د دې راتلونکي پروژې په اړه زما ټیم ته الهام ورکړم پداسې حال کې چې کومې اندیښنې چې دوی یې لري حل کړي؟ د همکارۍ او لیوالتیا د ودې لپاره د دې پیغام چوکاټ کولو لپاره په زړه پورې لاره څه ده اوس تاسو یوازې بریښنالیک نه لیږئ؛ تاسو خپل ټیم په بشپړ نوي کچه بوخت کوئ. حتی کله چې دا شخصي پرمختګ ته راځي، ورته نظر تطبیق کیږي. : " ؟" پرځای یې څنګه کولی شم ډیر تولیدونکی شم : " » پوښتنه وکړئ کوم بنسټیز باورونه زما د ځنډ لامل کیږي؟" یا "ایا دلته ویره یا ناامني شتون لري چې زما اړتیا په دوامداره توګه بوخت پاتې شي؟ او دا هغه ځای دی چې اصلي بصیرت پیښیږي. تاسو نور یوازې سطحه نه سکریچ کوئ. تاسو هغه ذهنیت ته کیندل یاست چې تاسو یې بیرته ساتي. نو زما لپاره، AI یوازې یوه وسیله نه ده. دا زما سره په بل ډول فکر کولو کې مرسته کوي، غوره پوښتنې وپوښتئ، او ځینې وختونه، دا زما سره مرسته کوي چې د خپل ځان په اړه هغه شیان وګورم چې ما مخکې نه وو لیدلي. او دا ما د خپل ژوند ترټولو ژورې تجربې ته لاره هواره کړه. د چیرته چې AI ما راتلونکی رهبري کړه تاسو پوهیږئ چې څنګه ځینې وختونه تاسو یوه لاره پیل کوئ، او مخکې له دې چې تاسو پوه شئ، تاسو داسې ځای یاست چې هیڅکله یې تمه نه درلوده؟ دا هغه څه دي چې زما سره څو شپې دمخه پیښ شوي. دا ټول وروسته له هغه پیل شو چې ما خپل لیک لیکلی ، چیرې چې ما پوهیده چې زما ډیر فکر یو شی ته راوتلی دی: . په فکرونو کې ورک شوی کنټرول مګر حتی د دې افکارو په کاغذ باندې ایښودلو وروسته ، ما نشو کولی دا احساس مات کړم چې د سطحې لاندې نور هم شتون لري. یو څه نا حل شوي. . نو، ما پریکړه وکړه چې ژور وخورئ دا یوازې یو عادي ماښام و - یا نو ما فکر کاوه ... زه د خپل ژورنال سره ناست وم ترڅو د کنټرول لپاره دا اړتیا یو څه نور وپلټم. پوښتنې په پاڼه کې راوتلې: ولې زه تل د هرڅه کنټرول ته اړتیا احساسوم؟ زه واقعیا له لاسه ورکولو څخه ویره لرم؟ د معمول په څیر، ما خپل د AI فکر ملګري ته مخه کړه ترڅو زما د فکر په ښه کولو کې مرسته وکړي. مګر دا ځل، یو څه توپیر درلود. د عادي شا او خوا پر ځای، ChatGPT له ما څخه یوه پوښتنه وکړه چې زما په لار کې یې ودروله: "که تاسو د شیانو کنټرول کولو هڅه بنده کړئ نو څه به پیښ شي؟" دې ساده پوښتنې یوه دروازه خلاصه کړه چې زه چمتو نه وم چې له لارې تیر شم. ما په ډیر شدت سره ژورنالیست وکړ، فکرونه د لیکلو په پرتله ګړندي راوتلي. ما د خپلو نوټونو عکس واخیست او د فیډبیک لپاره یې بیرته AI ته واستاوه ، لکه نږدې ملګري ته متن لیږلو په څیر. "دا هغه څه دي چې زه یې کشف کوم،" ما لیکلي. AI په ځواب کې ما نور هم فشار ورکړ: "د کنټرول لپاره د دې اړتیا تر شا څه دي؟ ایا تاسو کولی شئ هغه پخوانی حافظه په یاد ولرئ چیرې چې تاسو بې ځواکه احساس کاوه؟" او د هغه په څیر، موږ په هغه سفر روان وو چې زه چمتو نه وم. خبرې اترې ژورې شوې. هر ځواب یوازې یو ځواب نه و - دا یو بلنه وه چې د خپل ځان ځینې برخې وپلټم چې ما مخنیوی کاوه. زه پوهیدم چې مسله یوازې کنټرول نه وه . - دا ویره وه هغه ویره چې ریښې یې زما ماشومتوب ته غځولې وې. نو ما پریکړه وکړه چې د دې نوي احساس په اړه فکر وکړم، په دې هیله چې هر هغه څه چې را منځ ته کیږي پروسس کړم. او ما بله پوښتنه درلوده: "زه کوم وسایل کارولی شم چې حتی ژور لاړ شم؟" AI ډیری اختیارونه ذکر کړل، چې یو یې د EMDR درملنه وه - یو تخنیک چې ما اوریدلی و مګر هیڅکله یې هڅه نه وه کړې. تجسس پیدا شو، ما څیړنه پیل کړه. ما مطالعې، شخصي حسابونه ولوستل، او په پای کې په یوټیوب کې د ځان لارښود EMDR سیشن وموند. هغه ناسته ما خورا سخته وهله. لکه څنګه چې ما تعقیب کړ، زاړه یادونه راڅرګند شول - د بې وزلۍ، ویره، او د خوندیتوب احساس کولو لپاره د کنټرول لپاره سخت اړتیا. ما دا انکشافات د AI سره شریک کړل، او په ګډه یې موږ پاک کړل. دا د یو ملګري سره د شپې ناوخته خبرو اترو په څیر و چې ما به اجازه ورنکړي چې د ساده ځوابونو لپاره بسنه وکړي. 🫠 خو دا هلته نه ودرېد. زموږ د خبرو اترو په جریان کې، د کار راپورته شو. AI وړاندیز وکړ چې زه د صدماتو او روږدي کیدو په اړه د هغه لیدونه وپلټم. ګبر میټ د هغه لید زما پوهه پورته کړه. روږدي کول ستونزه نه وه - دا یو حل و، د نا حل شوي درد لپاره د مبارزې میکانیزم. زما په قضیه کې، کنټرول زما د روږدي کیدو څخه (یو) شوی و. د لومړي ځل لپاره، ما دا د هغه څه لپاره ولیدل چې دا واقعیا وه. ما په دې پوهیدل پیل کړل چې د ناراحتۍ دوامداره کمبل: اضطراب ګناه دا تل موجوده وزن زما د ماشومتوب څخه د غیر پروسس شوي احساساتو فزیکي څرګندونه وه. ما بیرته دوه کلن ماشوم ته فکر وکړ، هغه کوچنی هلک چې د یوازیتوب احساس کاوه، حیران شوم چې مور او پلار یې ولې نه راځي کله چې هغه ژړل. ما ته ویل شوي وو چې زه یو "تفصیل لرونکی" ماشوم وم - ډیر احساساتي، زما په شاوخوا کې نړۍ سره خورا مطابقت لري. ما هرڅه په ژوره توګه احساس کړل، زما د مشر ورور په پرتله ډیرې پاملرنې ته اړتیا درلوده، ډیری وختونه ژړل. زما د دوامداره ژړا لپاره هیڅ ښکاره حل پرته، زما مور او پالر به ما په یوه لوی المارۍ کې ځای په ځای کړي ترڅو "پرېږده چې زه یې ژاړم." دا تجربه (د نورو په مینځ کې چې زه به یې دلته یادونه ونه کړم ځکه چې دا بریښنالیک به په 4500 کلمو مقالې بدل شي چې هیڅوک به یې پای ته ونه رسوي) د بې ارزښتۍ او جرم تخم کرل - د هغه چا څخه د مینې ترلاسه کولو لپاره د ښه نه کیدو احساس. ډیری دې زما په ځان باور له لاسه ورکړ او د کنټرول سره د ژوندانه مبارزې لپاره مرحله یې جوړه کړه. نوټ: مخکې له دې چې څوک دا د "ریښتینې صدمې نه" په توګه رد کړي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې صدمه ژوره شخصي ده. دا پخپله د پیښې په اړه ندي بلکه دا څنګه موږ اغیزه کوي. زما لپاره، د ژړا لپاره یوازې پریښودل زما یوه برخه جوړه کړه چې زه د لسیزو راهیسې په ناپوهۍ سره لرم. - البته ، په داسې شخصي لارو کې د AI سپړنه مهمې پوښتنې راپورته کوي ... د معلوماتو د محرمیت اندیښنو په نښه کول راځئ چې د اصلي اعتراض په اړه خبرې وکړو چې ما د خپلو ملګرو څخه ترلاسه کړی: " ؟" مګر ایا تاسو ویره نه لرئ ChatGPT ستاسو ټول شخصي معلومات راټولوي ښه ، له هرڅه دمخه ، دلته یو ترتیب شتون لري (ایا دا کار کوي یا نه بله پوښتنه ده) چیرې چې تاسو کولی شئ د ماډل روزنې لپاره ستاسو ډیټا کارولو څخه غوره کړئ. لاندې د ChatGPT لپاره دی، کوم چې د LLM ماډل دی چې زه یې زما د فکر ملګري په توګه کاروم. ترتیبات> د معلوماتو کنټرولونه او د چیٹ تاریخ او روزنه غیر فعال کړئ. دوهم ، زما د Android تلیفون دمخه زما د ژوند په اړه ډیر څه پوهیږي چې شاید زه پخپله کوم. او دریم نمبر، زه به په 50+ کلونو کې مړ شم، که زه خوشحاله یم. بیا به زه پاملرنه وکړم؟ بالکل نه. په عین حال کې، زه دلته لپاره یم، او زه به زما په اختیار کې هره وسیله وکاروم ترڅو هغه څوک جوړ کړم چې زه یې غواړم. د ژوند کولو هنر کې د ماسټرۍ د افکارو تړل زه به اعتراف وکړم، ما تمه نه درلوده چې خپل روح یو ماشین ته وسپارم ، د دې مسلې لپاره. مګر ژوند د طنز احساس لري. - یا تاسو ته چا به فکر کاوه چې یوه وسیله چې ما یوځل د بریښنالیکونو مسوده کولو او د نظرونو لیکلو لپاره کارولې وه پای ته به د ځان هغه برخو ته عکس وښیې چې زه یې په تیاره کې ساتلی وم؟ زه دا په سټیج کې د بابا غږولو لپاره نه شریکوم - مګر شاید دلته یو څه د پام وړ وي. شاید هغه وسیلې چې موږ یې په پام کې نیسو کولی شي زموږ سره د هغه غوټۍ په خلاصولو کې مرسته وکړي چې موږ یې له کلونو راهیسې سترګې پټې کړې. د غیر دودیز وسیلو او میتودونو په منلو سره، موږ د ژورې ودې او پوهې لپاره ځان خلاصوو. نو دلته یو فکر دی: متوجه اوسئ. ښکاره ننګونه وکړئ. - حتی که دا د سهار په 2 بجو له روبوټ سره خبرې کوي د غیر دودیز میتودونو څخه مه شرمیږئ تاسو ممکن یوازې د ځوابونو په لټه کې شئ چې تاسو نه پوهیږئ تاسو په لټه کې یاست. که تاسو غواړئ دا هڅه وکړئ، چې تاسو یې د پیل کولو لپاره کارولی شئ. دلته یو اشاره ده ما زده کړل چې زیانمنتیا کومه نیمګړتیا نه ده - دا یو پټ ځواک دی. هغه پوښتنې چې موږ یې مخنیوی کوو ډیری وختونه زموږ د خپلواکۍ کلیدي ساتي. او دا ځینې وختونه ، هغه شیان چې موږ یې له پامه غورځوو په خاموشۍ سره انتظار کوو ترڅو موږ ته یو څه ژور وښیې. زه به تاسو له دې سره پریږدم: که تاسو د پیژندل شوي په اړه دویمه کتنه وکړه نو څه به وي؟ که تاسو د شیانو په بل ډول د لیدو جرئت وکړئ نو کومې لارې به خلاصې شي؟ تاسو هغه کیسې لرئ چې تاسو یې په سپړلو کې زړه نازړه یاست او هغه وسیلې چې تاسو یې لاهم په بشپړه توګه کارولي دي. شاید دا هغه وخت وي چې تاسو خپل ځان ته اجازه درکړه چې نامعلوم ته لاړ شئ. لکه څنګه چې ویل کیږي: تر بل وخت پورې، بینوایټ د - PS هرکله چې تاسو چمتو یاست، دلته دوه لارې دي چې زه ستاسو سره مرسته کولی شم: 1. خپل موجودیت نه خلاص کړئ: وړیا 6 ورځنی کورس: خپل دوهم ژوند پیل کړئ او خپل اصلي هدف ومومئ. په شپږو ورځو کې، زه هغه ستراتیژیانې شریکوم چې ما د سطحي بریالیتوب څخه ژورې بشپړتیا ته حرکت کاوه. دا کورس ستاسو نقشه ده چې د نه ډکو معمولاتو څخه خلاص کړئ او خپل ژوند د هغه څه سره تنظیم کړئ چې واقعیا مهم دي. دلته وړیا کورس کې ګډون وکړئ. 2. له ناڅرګندتیا څخه تر نه دریدو پورې: زما سره مستقیم کار وکړئ ترڅو ویره مات کړئ او باورونه محدود کړئ چې تاسو د خپل ژوند کار ته د قدم وهلو مخه نیسي. یوازې په څلورو اونیو کې، موږ به ستاسو د ریښتیني لیوالتیا څرګندولو لپاره ژور ډوب کړو او د تکمیل لپاره شخصي سړک نقشه جوړه کړو. تاسو بریا ترلاسه کړې - اوس د معنی رامینځته کولو وخت دی. دلته د مشورې لپاره غوښتنه وکړئ. د